早泄了,我该怎么办?

按:早泄的发病率逐年提高,然而其(现代医学)发病机制依然不清,治疗众说纷纭那么,如果早泄了,你该怎么办呢?

第一、要调整好心态

首先要明确两点:

早泄不是“病”,它从来不要命南京市中医院男科(男科研究所)张新东

性交是夫妻之间感情交流与满足的方式之一,而不是唯一的方式

具体可以从以下几个方面着手:

1、放松偶尔一次早泄,不要怕同房好比体育比赛,性功能好比竞技状态功能会变化,状态有起伏刘翔也不是每次都能12秒88. 偶尔几次“跑的快”,千万不要怕越是怕,鬼来吓

2、自信梦想有多远,你就能飞多远坚信自己是健康的、正常的,是可以给女方带来快乐的不仅男子自己要自信,女方也要帮助男子建立这种自信

3、暗示潜意识可以与“宇宙力量”沟通,影响巨大性生活时,可以暗示自己:“我一定能控制早泄不吃药能好么,早泄手疗法自己射精的时间,一定不会过早地排出精液”,强化这个意念,默默地自我暗示,会收到良好的效果

4、沟通沟通就是力量爱是相互的爱,女方的理解、支持、配合至关重要为了自己,也为了“他”,女方的宽容、鼓励、加油胜过良药而责备、挖苦和奚落会使情况更糟糕,一损俱损你侬他也侬

5、调低男方在性生活进行中,要努力使自己情绪稳定,不要过度兴奋小别胜新婚,是指性欲,过度兴奋,往往会“跑的快”可采用双手互搏,一心两用的办法转移注意力,延长射精时间,如背诵诗歌、默诵数字、数星星,喜羊羊……

6其他体力好,状态就好;环境好,心态就好!推荐假日清晨醒后

第二、非药物治疗/行为疗法

早泄,一般都可以进行非药物性治疗,只要持之以恒,可以取得药物所不能取得的效果早泄的根本原因是神经中枢对性刺激过于敏感,射精阀值太低,非药物性治疗也什么是早泄,早泄手术可以提高阀值,以消除刺激与反应之间的联系

1、带套降低敏感性同理的还有,包皮环切、表面麻醉剂

2、动-停策略男性当有射精预感时,立即停止动作,原地休息,稍后继续

3、慰她只摸不碰,感情好

4、捏挤法在就要射精的瞬间,女方或自己用手指迅速挤压阴茎龟头片刻,射精冲动会暂时消失重复数次(3~5次),增加同房时间

5、下拉阴囊和睾丸法;在性交活动中,男性在射精预感到来时,阴囊收缩,睾丸提高,此时女方或自己用手轻轻将男性的阴囊和睾丸向下牵拉,这样可降低男性性兴奋,以延缓射精的时间

6、落水冲击法淋浴水柱反复冲击龟头,可改变射精反应的传入冲动,提高了射精神经的耐受性,以延缓射精的时间

7、体质差者应加强体育锻炼,提高全身的素质

第三:请医生帮忙,寻求药物治疗

西药可以用中枢稳定剂比如抗抑郁药(比如舍曲林、米氮平等)、表面麻醉剂(比如利多卡因乳膏、六神丸等)至于中药治疗,要具体辨证论治,在此就不详细探讨了但,在此仅提醒一句,切勿滥用补肾固涩法! 比如,徐福松教授认为:当今男人多郁证,郁久化火,火灼精伤,肝血不足,肝火有余,是内伤早泄之主因徐老创制“乌梅甘草汤”,方有乌梅、甘草、生地、白芍、海藻、知母、天花粉、泽泻等,治疗早泄效果不错

(作者:南京中医药大学男科学研究所 张新东 博士 整理并版权所有,欢迎转载,转载,请注明出处!)